馃攣 1. Descripci贸n del ejercicio
Ejercicio din谩mico y competitivo de transiciones y cambios de rol, con tres equipos de cinco jugadores en un espacio reducido de medio campo. Se trabaja la defensa organizada en zona estrecha, la salida tras recuperaci贸n, y la reacci贸n inmediata en transici贸n ataque-defensa. Ideal para mejorar la lectura t谩ctica, la intensidad y la coordinaci贸n colectiva.
馃Л 2. Organizaci贸n y desarrollo
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Espacio: Medio campo con l铆neas de prolongaci贸n de los laterales del 谩rea grande, dejando una zona m谩s estrecha. En la parte intermedia se marca una franja horizontal (zona de transici贸n).
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Jugadores: 3 equipos de 5 jugadores cada uno.
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Desarrollo:
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Se enfrentan dos equipos: uno ataca la porter铆a reglamentaria y el otro defiende.
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El tercer equipo espera en la franja central, actuando como zona de enlace.
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Si el equipo defensivo recupera el bal贸n, su objetivo es conectar con el equipo de la zona central.
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Inmediatamente, el equipo central pasa a defender, mientras el equipo que recuper贸 se convierte en atacante.
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Se alternan los roles de manera continua, generando alta intensidad y transiciones constantes.
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Se pueden introducir reglas de provocaci贸n (n潞 de pases antes de conectar, tiempo l铆mite para finalizar, restricci贸n de toques, etc.).
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鈾伙笍 3. Variantes
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Aumentar o reducir el n潞 de jugadores por equipo (4c4 o 6c6).
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Limitar los toques en la zona de transici贸n para aumentar velocidad.
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A帽adir miniporter铆as en lugar de porter铆a reglamentaria.
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Permitir solo un n煤mero determinado de pases antes de conectar con la zona central.
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Introducir condicionantes t谩cticos: transici贸n por fuera o pase filtrado obligatorio.
馃幆 4. Tips o aspectos principales
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En defensa: mantener bloque compacto dentro del espacio estrecho, buena temporizaci贸n y basculaci贸n.
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En transici贸n ofensiva: primer pase tras robo debe ser r谩pido y seguro hacia la zona central.
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En fase ofensiva: amplitud y movilidad para desorganizar la defensa.
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Reforzar la comunicaci贸n entre equipos para coordinar cambios de rol y ritmo de transici贸n.
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Controlar tiempos de trabajo para mantener alta intensidad y calidad en las acciones.