descripción objetivo ejercicio; trabajo de resistencia física combinada con trabajo de posesión de balón en espacio reducido
organizacion y desarrollo: dos equipos de 8 jugadores + 2 jugadores neutrales. Se dividen en los espacios delimitados para el rondo. Durante el tiempo que estan en el rondo, se trata de jugar una posesión con superioridad 5x4 como si fuese un partido en espacio reducido. A la señal del entrenador se colocaran en la posición de salida para realizar el trabajo de carrea alrededor del espacio, para volver a jugar en el espacio reducido.