XABI ALONSO DEFENSA 3+2 Y TRANSICIONES

>BAYER LEVERKUSEN
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1️⃣ Descripción del ejercicio ⚽

Ejercicio táctico defensivo centrado en el trabajo de la línea de tres defensores más dos pivotes en el centro del campo, integrando además las transiciones de defensa a ataque. El objetivo principal es estructurar y coordinar el bloque defensivo en situaciones de inferioridad o igualdad numérica, fortaleciendo los principios de basculación, coberturas, defensa de centros laterales y cierres interiores. Asimismo, se busca fomentar la reacción inmediata tras recuperación, activando las transiciones ofensivas por los carriles exteriores, simulando los movimientos naturales de los volantes en un sistema con tres defensas.

 

 

2️⃣ Organización y desarrollo 📐

 

  • Se delimita un doble área de trabajo, utilizando la zona comprendida entre el borde del área grande y unos metros por delante de la misma (aprox. 35x40 m).

  • En ese espacio se desarrolla una posesión dirigida 6x5:

     

    • Equipo atacante (6): busca mantener la posesión, progresar por dentro y finalizar con un centro lateral desde cualquiera de los carriles.

    • Equipo defensor (5): se estructura en un sistema 1-3-2, con tres centrales y dos pivotes, trabajando la compacidad, las basculaciones y las coberturas.

     

  • El equipo atacante intenta mover el balón y atraer al bloque defensivo, para luego abrir hacia banda y ejecutar un centro lateral.

  • El equipo defensor debe:

     

    • Mantener la estructura, evitando que los atacantes progresen por el carril central.

    • Cerrar el espacio interior entre central y pivote.

    • Defender los centros laterales con coordinación entre centrales y pivotes (marcando, cubriendo y anticipando).

     

  • Tras recuperación, los defensores deben activar la transición ofensiva, buscando salir rápidamente por los carriles exteriores hacia porterías pequeñas situadas a los costados, simulando los espacios que ocuparían los volantes o carrileros en salida.

  • El juego se reinicia desde el equipo atacante tras cada centro, recuperación o gol.

  • Se recomienda trabajar en bloques de 3-4 minutos, con pausas para correcciones tácticas.

 

 

 

3️⃣ Variantes 🔁

 

  • Aumentar o reducir el número de atacantes (7x5 o 6x4) para ajustar la dificultad defensiva.

  • Incorporar portero para completar la estructura defensiva real.

  • Permitir finalización por dentro, además de centros laterales.

  • Modificar la anchura del campo para condicionar las basculaciones.

  • Introducir limitación temporal de posesión para acelerar las transiciones.

  • Añadir comodines ofensivos exteriores (simulando laterales rivales) para aumentar el trabajo defensivo lateral.

 

 

 

4️⃣ Tips o aspectos principales 🎯

 

  • Compacidad entre líneas y entre jugadores, evitando espacios entre central y pivote.

  • Basculación sincronizada de los tres centrales y pivotes según la ubicación del balón.

  • Cobertura mutua en los duelos laterales y centros al área.

  • Perfil corporal adecuado para controlar tanto el balón como los posibles receptores.

  • Reacción inmediata tras recuperación, con salida rápida por los carriles exteriores.

  • Comunicación constante entre los jugadores de la última línea y los pivotes.

  • Trabajo táctico realista, simulando comportamientos de un sistema con tres defensores y dos mediocentros.

  • Ideal como tarea táctica colectiva de parte principal, integrando fase defensiva, defensa de centros y transiciones ofensivas controladas.

 


 

1️⃣ Exercise Description ⚽

Defensive tactical exercise focused on the work of the three defenders line plus two pivots in the midfield, also integrating the transitions from defense to attack. The main objective is to structure and coordinate the defensive block in situations of numerical inferiority or equality, strengthening the principles of shifting, coverages, defense against lateral crosses, and closing down inside. Furthermore, it aims to promote the immediate reaction after recovery, activating the offensive transitions through the outer channels, simulating the natural movements of the midfielders in a system with three defenders.

 

 

2️⃣ Organization and Development 📐

 

  • A double work area is defined, using the space between the edge of the penalty area and a few meters in front of it (approx. 35x40 m).

  • In that space, a directed possession 6x5 is developed:

     

    • Attacking team (6): seeks to maintain possession, progress through the center, and finish with a lateral cross from either of the channels.

    • Defensive team (5): structures in a 1-3-2 system, with three center-backs and two pivots, working on compactness, shifting, and coverages.

     

  • The attacking team tries to move the ball and attract the defensive block, then open up to the flanks and execute a lateral cross.

  • The defensive team must:

     

    • Maintain structure, preventing attackers from progressing through the central channel.

    • Close down the interior space between center-back and pivot.

    • Defend lateral crosses with coordination between center-backs and pivots (marking, covering, and anticipating).

     

  • After recovery, defenders must activate the offensive transition, aiming to quickly move through the outer lanes towards small goals located on the sides, simulating the spaces that wingers or full-backs would occupy during the attack.

  • The game restarts from the attacking team after each cross, recovery, or goal.

  • It is recommended to work in blocks of 3-4 minutes, with pauses for tactical corrections.

 

 

 

3️⃣ Variants 🔁

 

  • Increase or decrease the number of attackers (7x5 or 6x4) to adjust defensive difficulty.

  • Incorporate a goalkeeper to complete the real defensive structure.

  • Allow finishing from inside, in addition to lateral crosses.

  • Modify the width of the field to condition shifting maneuvers.

  • Introduce a temporal limitation on possession to accelerate transitions.

  • Add offensive external wildcards (simulating rival full-backs) to increase lateral defensive work.

 

 

 

4️⃣ Key Tips or Aspects 🎯

 

  • Compactness between lines and players, avoiding spaces between center-back and pivot.

  • Coordinated shifting of the three center-backs and pivots according to the ball location.

  • Mutual coverage in lateral duels and crosses to the area.

  • Proper body profile to control both the ball and potential receivers.

  • Immediate reaction after recovery, with a quick exit through the outer lanes.

  • Constant communication between players of the last line and the pivots.

  • Realistic tactical work, simulating behaviors of a system with three defenders and two midfielders.

  • Ideal as a main collective tactical task, integrating defensive phase, lateral center defense, and controlled offensive transitions.